혈압이 낮을 때 응급처치 방법과 초기 대응
갑작스럽게 어지럽고 눈앞이 흐려지거나, 심한 경우 실신까지 이어지는 저혈압 증상은 일상 속에서도 누구에게나 발생할 수 있습니다. 특히 기립성 저혈압이나 탈수, 과로 등으로 인해 혈압이 급격히 떨어질 경우, 빠르고 정확한 초기 대응이 중요합니다. 이 글에서는 혈압이 낮을 때 응급처치 방법과 초기 대응을 중심으로, 실생활에서 바로 활용할 수 있는 대처법을 정리했습니다.
저혈압 증상, 이렇게 나타납니다
갑작스러운 어지러움, 눈앞이 캄캄해짐
식은땀, 창백한 피부
심한 피로감, 무기력
구역질, 메스꺼움
심한 경우 실신
이러한 증상이 반복되거나 갑자기 나타난다면, 즉각적인 응급처치가 필요합니다.
저혈압 관리 - 생활습관 & 치료방법 & 응급.. : 네이버블로그
저혈압 | 질환백과 | 의료정보 | 건강정보 | 서울아산병원
여름철 저혈압 주의, 사고 예방을 위해 꼭 알아야 할 안전수칙은? [대한안전교육협회] : 네이버 블로그
혈압이 낮을 때 응급처치 방법
1. 편안한 자세로 눕히기
가장 먼저 해야 할 일은 환자를 안전한 곳에 눕히고 움직이지 않도록 하는 것입니다. 특히 실신이 우려될 경우, 넘어지지 않도록 주의해야 합니다.
2. 다리를 심장보다 높게 올리기
다리를 올리면 혈액이 상체로 더 많이 공급되어 뇌로 가는 혈류를 증가시켜 혈압 회복에 도움을 줍니다. 베개나 쿠션을 활용해 다리를 받쳐주세요.
3. 수분 섭취
탈수로 인한 저혈압일 경우, 미지근한 물이나 전해질 음료를 천천히 마시는 것이 도움이 됩니다. 단, 의식이 흐리거나 삼키기 어려운 경우에는 억지로 마시게 하지 않아야 합니다.
4. 소량의 염분 섭취
소금이나 짠 음식을 소량 섭취하면 일시적으로 혈압을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 단, 고혈압 병력이 있는 경우에는 주의가 필요합니다.
5. 체온 유지
저혈압 시에는 체온이 떨어지기 쉬우므로 담요나 외투로 체온을 유지해주는 것이 좋습니다.
초기 대응 후 주의할 점
갑자기 일어나지 않기: 기립성 저혈압을 유발할 수 있으므로 천천히 움직이기
카페인 음료 피하기: 일시적으로 혈압을 올릴 수 있지만, 이후 급격히 떨어질 수 있어 권장되지 않음
증상이 반복되면 병원 진료 필수: 만성 저혈압이나 심장·내분비 질환이 원인일 수 있으므로 정확한 진단이 필요합니다
혈압이 낮을 때는 당황하지 않고 안전한 자세 유지, 다리 올리기, 수분 보충 등 기본적인 응급처치만으로도 증상을 빠르게 완화할 수 있습니다. 특히 반복적인 저혈압 증상이 있다면 단순한 피로가 아닌 신체의 이상 신호일 수 있으므로 전문 진료를 받는 것이 중요합니다.